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含煙酰胺的食物和水果

病情描述：我今年二十歲了，想要問(wèn)一下醫(yī)生，含煙酰胺的食物和水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    像一些肝，腎，海蠔，酵母，黃豆等，這些都是含煙酰胺的，些食物要多吃一些，對(duì)身體有很大的好處，另外還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，里面也有含大量的維生素，能夠補(bǔ)充身體里的，而且可以預(yù)防心腦血管兒的發(fā)生，另外可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)身體里的能量。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    含煙酰胺的食物有瘦肉，兔肉，魚肉，動(dòng)物的肝臟，牛羊肉，胡蘿卜，綠葉菜等，含煙酰胺的水果有番茄，另外像葵花籽，花生，松子等堅(jiān)果中也含有煙酰胺，煙酰胺又稱為維生素b3，它可以幫助皮膚抗老化，有利于修復(fù)受損肌膚，延緩皮膚的衰老，有美白淡斑的功效。

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擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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