貧血喝酸奶還是純奶
病情描述：頭暈去醫(yī)院檢查有輕度貧血，讓吃些補(bǔ)血的東西，貧血喝酸奶還是純奶呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
是可以喝酸奶的，因?yàn)樗崮淌墙?jīng)過發(fā)酵而成的，里面所含有的營養(yǎng)成分在人體內(nèi)是更容易被吸收的，如果貧血的話還可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如說多吃一些瘦肉，動物的肝臟，動物血，海白菜等，或者是可以吃一些大棗，喝一些鐵劑的，在飲食方面是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
貧血的患者可以喝酸奶，也可以喝純奶，平時(shí)要多吃一些含鐵豐富的食物，如雞蛋黃，瘦肉，黑木耳紅棗等有利于補(bǔ)血，同時(shí)要多吃一些含有維生素c的食物，如新鮮的蔬菜和水果，有利于促進(jìn)鐵的吸收和利用，在這期間注意不要受涼，飲食的口味要清淡，不要熬夜和勞累，不要過于劇烈的運(yùn)動。
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