蜂蜜如何長期保存
病情描述：一直便秘嚴重，買了兩大瓶蜂蜜，我想知道蜂蜜怎么能長期保存？
醫(yī)生回答 (1)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
裝蜂蜜的瓶子一定要密封好，可以放在冰箱的冷藏室里，這樣可以存放的時間更長。便秘嚴重說明平時攝入的粗纖維量不足，可以多吃一些火龍果、香蕉、青菜，便秘時一定不要吃辛辣刺激類的食物，這樣會加重便秘。平時可以做一些有氧運動，比如慢跑、快走，也會增加腸道的蠕動，對便秘會有所幫助。
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