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跑完八百米想吐怎么辦

病情描述：很久沒跑步了，今天體測跑完八百米后一直想吐，這該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步時由于心率較快以及呼吸較快都會引起咽部不適，包括口干口渴心動過速，刺激迷走神經(jīng)興奮等，都會引起惡心的情況，這種情況一般是不可避免的，是正常的神經(jīng)反射，建議可以多鍛煉身體，身體強(qiáng)壯了，體質(zhì)好了，慢慢的這種刺激就會小了，就不會出現(xiàn)這種問題了。

  • 孫增新
    孫增新 主治醫(yī)師
    滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    出現(xiàn)這種情況有可能是過度運動之后，刺激到了腸胃道而出現(xiàn)的反應(yīng)，這時候就應(yīng)該多注意休息，并且多喝一些溫開水就能夠有效緩解癥狀。但是在以后運動過程中，一定要根據(jù)自己的身體情況來決定運動量，不可以過度運動，因為這樣也有可能會造成身體的不適，不利于身體的健康。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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