青少年怎么促進(jìn)jb發(fā)育
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
首先得強(qiáng)化器官功能和男性荷爾蒙的分泌,可以每天蹲馬步10分鐘,訓(xùn)練腰部和骨盆的力量??臻e時(shí)間或者是飯后可以去散步,可分解血糖鎮(zhèn)定交感神經(jīng),提高興奮點(diǎn)。裸睡可以延遲性能力下降的速度。不要穿有壓迫的褲子。雙手增大法,用雙手握緊陰莖,放松,再握緊,反復(fù)的壓迫陰莖可以活性其中的神經(jīng)和血管。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
這是孩子的自然生長問題,不用太過擔(dān)心,等長大了之后,生殖器官就會(huì)發(fā)育成熟的,所以不要操之過急,只要平時(shí)多保持良好的心情,不要進(jìn)行熬夜,要有一個(gè)充足的睡眠,而且在平時(shí)要多吃一些有營養(yǎng)的食物,營養(yǎng)要均衡,葷素要搭配,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉就可以。
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