尖叫飲料會發(fā)胖嗎
病情描述:特別喜歡喝尖叫飲料,但是我在減肥,不知道能不能喝。尖叫飲料會發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
考慮多數(shù)的飲料中都含有糖分和熱量,所以不適合減肥的人喝如果想要減輕體重的話,最好是多喝白開水,也可以喝吃赤豆水或者是木瓜根等,這些都有利于減輕體重,每天飲食別吃甜食,也別吃油性大和鹽分高的食物,像腌制的咸魚和咸鴨蛋等都別吃,還要搭配合理的戶外運(yùn)動。
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