肚子呼吸還是胸呼吸好
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劉傳 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
腹式呼吸是一種深呼吸，能夠最大限度的完成肺內的氣體交換，適用于劇烈運動時，能夠給人體提供更多的氧氣。胸式呼吸是一種日常呼吸，適用于日常生活，方便簡潔而且不妨礙發(fā)音。所以這兩種呼吸并不能簡單地說哪種更好，主要是適用的范圍不同。當病人感覺胸悶氣短時，可以選用腹式呼吸。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
胸是呼吸和肚子呼吸，都是正常的呼吸方式，對身體也沒有影響，一般男性是用胸呼吸，女性是用肚子呼吸的。沒有不舒服癥狀，呼吸正常，沒有咳嗽，咳痰，胸痛癥狀就不用擔心。正常呼吸是每分鐘16~20次。在正常范圍內就不用擔心，平時注意生活規(guī)律，吃飯多樣化，不要偏食，不要暴飲暴食，加強鍛煉。
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呼吸不通暢胸難受怎么回事
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