去除副乳最好的鍛煉方法
病情描述：副乳的問題很嚴重但是不想開刀做手術(shù)，去除副乳最好的鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
針對副乳產(chǎn)生的原因來進行鍛煉非常的必要，如果是體重超標引發(fā)脂肪堆積，那么減重是第一位的。有氧運動和無氧運動交替使用，對于脂肪的減除，效果還是非常不錯的。如果是乳腺增生或者淋巴結(jié)腫大引發(fā)的腐乳，則需要做好局部按摩，同時疏通經(jīng)絡。多吃一些蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)，提高自身抗氧化能力，有利于副乳消除。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
去除附屬最好的鍛煉方法，包括控制體重，加強上肢運動，促使皮膚性質(zhì)減少，脂肪堆積，同時可以提升乳房的線條，改善附乳的狀況，日常生活當中一定要選擇合適的文胸，避免脂肪移位導致副乳過度突出，多吃新鮮蔬菜水果，提高自身抗氧化能力很重要。定期進行檢查，如果副乳存在持續(xù)性的增長，則需要引起足夠的重視。
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