吃什么菜好對精子好
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
建議平時可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜，油麥菜等，對男性精子質(zhì)量都是有好處的，另外平時可以多吃一些富含維生素c的食品，比如西紅柿，圣女果，獼猴桃等，也能夠幫助提高男性的精子質(zhì)量，建議男性平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不要經(jīng)常吃垃圾食品。
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段小芬 醫(yī)師
開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
一般建議多吃一些富含維生素c的食物以及蔬菜，比如菠菜，芹菜西紅柿等都是可以的，另外如果精子活動力比較低下的話，可以使用一些營養(yǎng)精子的藥物，提高精子的活力，也會有比較好的效果，平時男性建議多做一些戶外運動，再提高身體素質(zhì)的同時，也能夠提高精子的活力。
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