喝姜水可以祛寒散濕，促進(jìn)血液循環(huán)，使全身發(fā)熱，在發(fā)熱過(guò)程中可以排出體內(nèi)的寒氣，特別是在淋雨受寒或者季節(jié)變化的時(shí)候，有寒邪入侵身體時(shí)，可以使用生姜水方法去寒，喝生姜水還可以阻礙血小板聚集，有助于降低膽固醇，促進(jìn)血液流動(dòng)，預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病，但是也要適量的喝。

一般多喝姜水的話可以起到抗氧化的作用，并且可以讓升級(jí)起到發(fā)熱的效果，而且可以延緩老人的衰老，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都有一個(gè)好處，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不要多吃，另外也要多補(bǔ)充一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體里的能量，多注意休息。