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早上喝豆?jié){減肥可行嗎

病情描述:減肥一直都沒有很好的效果,聽醫(yī)生說喝豆?jié){可以,早上喝豆?jié){減肥可行嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    早上喝豆?jié){不一定可以減肥,建議還是及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療,對(duì)于這種喝豆?jié){減肥不是特別有效,要減肥首先需要注意飲食的控制,需要控制主食量,避免暴飲暴食,不能吃油膩辛辣的食物,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),只有通過飲食控制和多活動(dòng),才可以更好的改善,平時(shí)注意進(jìn)行檢查。

  • 陳偉華
    陳偉華 醫(yī)師
    北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析:

    早上喝豆?jié){確實(shí)是可以起到一個(gè)減肥的效果,但只是輔助性的作用,最好的辦法還是依靠合理的飲食和長期的運(yùn)動(dòng),來進(jìn)行減肥的,多吃一些低能量的食物,少吃太過油膩油炸的東西,另外可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng),像一些跑步,瑜伽,打網(wǎng)球這些都是可以的,同時(shí)多喝水促進(jìn)血液循環(huán)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對(duì)患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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