坐月子能吃秋葵嗎
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性在座月子期間可以吃秋葵的。秋葵含有豐富的維生素，而且比較美味，適量的吃一些秋葵有利于身體的恢復(fù)。坐月子期間，不僅要吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要注意多吃一些湯類的食物，比如雞湯、豬蹄湯或者排骨湯等，這樣才有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，還能夠促進(jìn)乳汁分泌。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
坐月子期間是可以吃秋葵的，因?yàn)榍锟麑儆谝环N綠色健康的蔬菜，而且營養(yǎng)也非常豐富，而且秋葵還具有促消化的作用，秋葵可以選擇炒著吃，也可以涼拌吃，但是月子期間盡量不可以吃涼性的食物，最好將秋葵炒來吃，而且炒的時(shí)候盡量不要太油膩，也不可以放辣椒，盡量吃的清淡一些。
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