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天生頭發(fā)少還細怎么使頭發(fā)增多

病情描述：先天發(fā)質不好，用了很多洗發(fā)水都沒有改善，天生頭發(fā)少還細怎么使頭發(fā)增多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時適當的加強營養(yǎng)，多吃一些補腎養(yǎng)血的食物，以及富含維生素和微量元素的食物，多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等黑色類的食物。適當的戶外運動曬太陽，生活要有規(guī)律性，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠，適當的按摩頭部皮膚，促進頭皮血液循環(huán)，對于改善發(fā)質促長頭發(fā)是有幫助的。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，建議你平時多注意些，富含維生素和微量元素的食物，以及多吃一些補腎養(yǎng)血的食物，還有你要注意生活的規(guī)律性，不要熬夜晚睡，保證充足的睡眠，以及適當的按摩頭部皮膚，促進頭皮血液循環(huán)，還有要保持心情愉快，不要勞累用腦過度，以及多吃一些核桃仁、黑豆｀黑芝麻之類的食物，也許會有改善。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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