推拿與按摩的好處有哪些
病情描述：經(jīng)常熬夜加班，總是感覺腰酸腰痛，全身乏力，醫(yī)生推薦做按摩或者推拿，推拿與按摩的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在感覺身體出現(xiàn)腰酸腰痛的時候可以對身體進行按摩或者是推拿，這樣能夠促進身體的血液循環(huán)，能夠有效緩解腰酸疼痛的現(xiàn)象，并且在平時生活中盡量不要長時間的保持一個姿勢，這樣容易使得身體血液循環(huán)不通暢，從而使得癥狀加重，而且在平時生活中一定要保證充足的睡眠有利于身體健康。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
推拿和按摩是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常用的一種保健方法，對身體的好處還是比較多的，能夠有效的疏通身體的經(jīng)絡，活化氣血，促進身體的血液循環(huán)，增加新陳代謝，能夠使身體的毒素有效的排出體外，從而消除人體的疲勞，使人體緊張的肌肉得到放松，還可以提高人體的免疫力。
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