吃什么蔬菜可以祛斑
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些維生素c和維生素e含量豐富的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、白菜、西蘭花等等，還有一些水果，比如檸檬、獼猴桃、橙子、蘋果等，平時都可以多吃一些，可以起到一定的淡化色素、美白淡斑的作用，不過雀斑光靠飲食是很難祛除的，飲食方面只能起到一個輔助的作用，還需要從根本原因入手，也可以去正規(guī)醫(yī)院做激光祛斑。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃什么蔬菜也不可以起到祛斑的作用，但是在平時的時候多吃一些西紅柿，西蘭花和一些檸檬水，這些對于皮膚來說是有著一定的好處的，而且臉上有斑的這個情況原因也是比較多的，雀斑也和沒有做好防曬的措施有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)還是要選擇良好的生活和飲食習(xí)慣。
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