頭重頭暈不精神
病情描述：這段時間因為工作壓力大，每天休息不好，感覺頭重頭暈不精神，我該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
對于您這種情況首先需要注意好好休息，每天早睡早起不要熬夜，工作中也要講究勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，工作壓力大的時候要懂得怎么解壓，比如聽聽音樂或者多到戶外呼吸新鮮空氣，也可以外出旅游，盡量讓自己的身心得到放松，您的這種癥狀也就會慢慢得到緩解。
-
-
-
-
仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
患者由于休息不好導(dǎo)致的出現(xiàn)頭暈并且精神狀態(tài)不佳，一般是由于長期的腦供血不足導(dǎo)致的，建議患者在平時睡覺之前可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋瑏碓黾铀叩馁|(zhì)量，同時患者一定要保證充足的睡眠，能夠促進身體的代謝，對于減緩頭暈以及精神狀態(tài)不佳效果是比較明顯的，一般經(jīng)過一段時間的睡眠調(diào)整癥狀會逐漸的緩解。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
頭暈相關(guān)應(yīng)對措施
頭暈時什么事都干不好，甚至有時還會惡心想吐，會嚴重影響到日常生活。暨南大學(xué)附屬第... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號