懷孕能不能做運(yùn)動(dòng)？

病情描述：醫(yī)生您好，我老婆今年28歲，前陣子去醫(yī)院檢查出懷孕，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕后總是躺著不動(dòng)，我怕這樣對(duì)她跟孩子都不好。想問(wèn)一下您懷孕二月有余的孕婦可不可以做運(yùn)動(dòng)？

醫(yī)生回答 (3)

王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

懷孕可以做運(yùn)動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)重的體力勞動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，懷孕期間要注意飲食，以營(yíng)養(yǎng)豐富為主，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃含鈣和維生素多的食物，少吃辛辣油膩的食物，避免吸煙喝酒，減少去空氣污濁的地方，放松心情，保持良好的心態(tài)，避免著急，焦躁和不安的情緒。
王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

你好，懷孕兩個(gè)多月的婦女是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，比如做一些孕婦瑜伽或者孕婦保健操。但是需要結(jié)合自己的體能與臨床表現(xiàn)。如果有下腹疼痛或者陰道出血的婦女，是不可以多做運(yùn)動(dòng)的。孕期需要合理膳食，可以吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，新鮮水果蔬菜。最主要是要按期孕檢，積極排除妊娠合并癥及胎兒畸形。
李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

你好，現(xiàn)在懷孕兩個(gè)多月了，建議去醫(yī)院做彩超檢查，如果彩超檢查都正常的話，說(shuō)明寶寶發(fā)育正常，這種情況可以適當(dāng)活動(dòng)的，可以散散步，溜達(dá)溜達(dá)，對(duì)寶寶發(fā)育是沒(méi)有影響的，不要太擔(dān)心，孕期需要定期產(chǎn)檢，增加營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，保證睡眠，不要熬夜。

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