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吃黑木耳對身體有什么好處

病情描述：想減肥，但是不知道吃什么好，朋友說黑木耳不錯，吃黑木耳對身體有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姚選武
    姚選武 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑木耳中含有多糖，而且還具有抗癌作用和降低血脂等作用。而且黑木耳還可以美容養(yǎng)顏，因為里面含有豐富的蛋白質(zhì)，可以預(yù)防結(jié)石的發(fā)生，預(yù)防心腦血管兒疾病還有就是可以使頭發(fā)變黑，英文黑木耳中含有多種微量元素，是有黑色素合成的重要元素，所以在日常生活中食用黑木耳的好處是非常的多。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果單純的減肥，吃黑木耳的用處并不是很大。黑木耳的功效很多，如黑木耳自身就含有比較高的鐵元素，而且黑木耳可以治療便秘。另外黑木耳對腸道具有一定的清理作用，但如果想減肥，需要患者在平時飲食上多加注意，不要吃過于油膩的食物，平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。

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姚選武
姚選武 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

擅長：擅長喉部微創(chuàng)顯微手術(shù)的治療、功能性微創(chuàng)鼻內(nèi)鏡手術(shù)、微創(chuàng)低溫等離子治療耳鼻喉相關(guān)疾病。
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