祛斑吃什么最有效
病情描述：我最近一段時間臉上長了很多斑，醫(yī)生建議不要吃辛辣的東西，請問祛斑吃什么最有效呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
可以吃一些富含維生素的食物，比如說胡蘿卜，西紅柿，小白菜等。也可以吃一些富含膠原蛋白的東西，比如說銀耳，枸杞或者是燕窩等食物，具有很好的美白祛斑功效。另外，簡易患者一定要避免不良的飲食習慣，少吃些辛辣刺激性的食物，并配合一些具有祛斑功效的護膚品。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
祛斑的話，一般只要不吃辛辣刺激性的食物，都是可以慢慢淡化的，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時外出也要做好防曬措施，避免太陽的直射，可以涂抹一些淡化斑點的護膚品，一般只要長期堅持涂抹也是可以慢慢淡化的，或者你也可以考慮去比較正規(guī)的美容院去做激光手術(shù)。
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