吃什么食物可以促排卵
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
大豆以及豆制品，維生素豐富的食物，谷物類食品和魚類等都具有促排卵的功效。平時(shí)一定要避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，戒掉不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證良好的作息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，放松身體，保持良好的情緒，避免壓力過大，注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量在排卵期進(jìn)行性生活。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
通過食物來進(jìn)行促排卵，通常只能起到一個(gè)輔助性的效果，可以適量的多食用一些黑豆，對于促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長，卵泡的發(fā)育都有一定的輔助作用，但是也要看是否自身有排卵障礙，如果有排卵障礙的情況下還是需要藥物治療，并且要在B超的監(jiān)測下使用藥物，備孕期間注意心態(tài)放松。
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