怎樣提前預防腦栓腦梗
病情描述：現(xiàn)在我已經50多歲了，我特別擔心自己會得腦銓腦梗，請問怎樣提前預防腦栓腦梗？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
在腦血栓腦梗的預防上，患者首先應該日常密切關注血壓變化，養(yǎng)成健康的生活方式，適當?shù)倪\動鍛煉，消耗熱量控制體重，增強身體免疫力，清淡飲食，多喝熱水，防止血液過稠，促進身體代謝，保持心情放松，不要精神壓力過大，保證睡眠充足，避免繁重的體力勞動。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要提前預防腦栓腦梗，建議患者日常密切關注血壓變化，飲食上一定要注意清淡，低脂低鹽類飲食，多吃水果蔬菜，促進身體代謝，多喝水增強免疫力，日常保持心情放松，情緒穩(wěn)定，適當?shù)倪\動，勞逸結合，多曬太陽，平時養(yǎng)成良好的作息習慣，注意保暖，定期體檢。
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