吃什么東西能預(yù)防痘痘
病情描述：皮膚屬于敏感肌，周圍環(huán)境稍有變化就會長痘痘，吃什么東西能預(yù)防痘痘?
醫(yī)生回答 (2)
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
可多吃橙子，獼猴桃富含維生素c的食物，補充身體維生素，可降低長痘的幾率，但是要禁止吃辛辣油膩性的食物，也要少吃含糖量過高的食物，會增加長痘的風(fēng)險。日常要做好面部的清潔護理，勤洗臉，減少油脂分泌，防止毛孔堵塞。規(guī)律作息時間，按時睡覺，保證充足睡眠。
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吉先群 主治醫(yī)師
襄陽市第一人民醫(yī)院 三級甲等
敏感肌的患者建議日常要多注意對肌膚的一個有效護理，注意避免一些辛辣刺激的食物，可以選擇多吃一些富含纖維的新鮮水果及蔬菜，注意避免過度的熬夜，患者在過敏長痘痘期間，要注意保持肌膚的相對干凈衛(wèi)生，避免時常用手抓撓的出現(xiàn)，以免造成肌膚的破損，導(dǎo)致肌膚感染發(fā)膿的出現(xiàn)。
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