南寧流感怎么預防?
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周利軍 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，流感的主要傳播途徑是經(jīng)呼吸道空氣飛沫傳播，所以出門一定要戴口罩。盡可能少去人流密集的地方活動。平時也要注意多鍛煉身體，多喝水，多吃一些水果和蔬菜，提高機體的免疫力。從外面回到家以后先換衣服，以免將外面的病毒帶入到家中。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
預防流感最好的辦法就是打流感疫苗。同時日常要加強鍛煉飲食增強抵抗力。建議在日常生活當中，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當?shù)某砸恍┕任锔旨Z，或者新鮮的蔬菜水果，同時要注意低鹽少油飲食和戒煙限酒。日常生活當中要保持充足的睡眠，肢體保持適當?shù)幕顒?，添加適量對水果蔬菜飲食，促進身體的免疫力，保證正常的機體功能。
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流感季節(jié)如何避免流感
鄧莉 副主任醫(yī)師
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