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身體有點虛經(jīng)常無力乏力吃什么

病情描述：最近不知道怎么回事，身體有點兒虛，經(jīng)常無力乏力，請問我該吃些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身體虛弱渾身無力，可能是過度勞累或者缺少睡眠，低糖低血糖，低血壓，貧血等因素引起的，可以到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，檢查一下身體有沒有什么異常，確定一下原因，平時注意多休息，多補(bǔ)充一下各種維生素和蛋白質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，多食用一些新鮮的水果和蔬菜。

  • 冷新
    冷新 副主任醫(yī)師
    昆山市第一人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    首先要明確導(dǎo)致這種情況的原因，對癥進(jìn)行調(diào)理，如果是由于最近一段時間沒有注意休息飲食生活不健康引起的，建議從生活方面進(jìn)行調(diào)整，多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如奶制品，豆制品，每天保證充足的睡眠，慢慢的就能夠緩解，但是如果經(jīng)常這樣的話，可以到正規(guī)醫(yī)院做一下腎功能方面的檢查。

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