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艾葉減肥可靠嗎？

病情描述：老婆總是覺(jué)得自己胖，想減肥，節(jié)食啊運(yùn)動(dòng)??！做了好多種了，可是效果不明顯，有人推薦她用艾葉減肥，可是我覺(jué)得不放心，想一問(wèn)下醫(yī)生艾葉減肥可靠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    用艾葉來(lái)減肥是不可靠的，想要安全有效的長(zhǎng)期減肥，一定在飲食方面不能夠過(guò)度飲食，一日三餐只能清淡，多選的蔬菜和水果，西蘭花，大白菜，小白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜等的食物都可以，不能夠吃的太飽，不要吃油炸食物，含糖量比較高的食物不能夠吃的。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，艾葉并沒(méi)有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)

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