一天消耗300卡路里相當(dāng)于減掉多少斤？
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崔英杰 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，很高興為您解答問題?？防锸悄芰坑?jì)算的單位，一天消耗掉300卡路里，根據(jù)能量公式計(jì)算，相當(dāng)于消耗掉了42克肥肉。就是接近一兩的水平。如果是用于減肥，消耗掉300卡路里的同時(shí)，要注意控制進(jìn)食的量，這樣才能達(dá)到有效的減重的目的。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
您好，很高興回答您的問題。消耗卡路里并不能，說明就能夠減多少斤，每個(gè)人每天攝取的量與消耗的量應(yīng)當(dāng)保持不變，這樣才能夠保證體重不會(huì)增長(zhǎng)，而需要減肥的人必須保證攝取量低于消耗量。每個(gè)人的身體機(jī)能不同，基礎(chǔ)代謝不同，體質(zhì)不同，減去的重量自然也不同
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