怎么保護(hù)牙齦不萎縮
病情描述：我今年36，擔(dān)心隨著年紀(jì)的增大牙齦會萎縮，怎么保護(hù)牙齦不萎縮？
醫(yī)生回答 (2)
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
牙齦萎縮是不可逆的，重點(diǎn)應(yīng)該在預(yù)防上，牙結(jié)石牙周炎牙齦炎，都可能導(dǎo)致牙齦萎縮和牙齒出血，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，注意刷牙的方式方法，堅(jiān)持早晚刷牙，每次不低于3分鐘，平時(shí)可以多吃些堅(jiān)果類，奶制品，枸杞可以保護(hù)牙齦，多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素c也能預(yù)防牙齦萎縮。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
牙齦萎縮一般是因?yàn)槟挲g大了身體機(jī)能退化的一種表現(xiàn)，平時(shí)在飲食上盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補(bǔ)充身體的維生素和蛋白質(zhì)，也有助于預(yù)防牙齦萎縮，飲食上盡量少吃一些刺激性的食物，一定要按時(shí)刷牙，平時(shí)也要注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生，盡量少吃一些比較硬的食物。
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