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對(duì)頭發(fā)好的食物有哪些

病情描述：有些掉頭發(fā)，并且頭發(fā)有些發(fā)黃，發(fā)梢開叉干枯，對(duì)頭發(fā)好的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 汪治國(guó)
    汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黑芝麻，黑豆，何首烏等食物，都是會(huì)利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，能夠起到生發(fā)固發(fā)的食物。要合理的膳食，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白，高維生素的食物，保證頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)充足。若脫發(fā)嚴(yán)重，可少量口服螺內(nèi)酯系統(tǒng)治療，再配合促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)類藥膏結(jié)合治療，加快黑頭發(fā)的生長(zhǎng)。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    對(duì)頭發(fā)的時(shí)候還是比較多的，比如一些蛋類，奶類，新鮮的魚類里面含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)頭發(fā)具有滋養(yǎng)的效果，還有含有鐵銅蓋等豐富的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，木耳微量元素能夠使頭發(fā)變得更加的光澤，適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品以及堅(jiān)果類的食物，能夠有效的防止頭發(fā)過早的發(fā)白。

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汪治國(guó)
汪治國(guó) 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

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