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怎樣提高卵子質(zhì)量

病情描述：自己和老公準(zhǔn)備生寶寶，所以想提高自己的卵子質(zhì)量。怎樣提高卵子質(zhì)量呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果打算受孕，建議積極安排食療等方式來提高卵子的質(zhì)量，觀察平時的經(jīng)期是否正常，在平時的生活中可以多吃豆制品來看看，平時多安排有氧運(yùn)動，同時調(diào)整飲食和作息時間，平時不要飲酒，就可以提高卵泡的質(zhì)量，在卵泡成熟后積極安排性生活，增加懷孕的可能即可。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國家知識產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級
    病情分析：

    如果打算提高卵泡的質(zhì)量，最好是及時的安排食療，建議應(yīng)該多吃豆制品或者多吃一些高蛋白的食物來進(jìn)行調(diào)理，近期應(yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動，調(diào)整作息時間，多吃補(bǔ)血的食物，也對卵泡的發(fā)育有幫助的，在備孕期間可以通過b超來檢查卵泡的發(fā)育情況，注意性生活的時間。

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