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黑木耳能經(jīng)常吃

病情描述：我最近一段時(shí)間感覺身體不舒服，去看醫(yī)生，醫(yī)生說我肺不好，建議多吃黑木耳，請問黑木耳能經(jīng)常吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李延忠
    李延忠 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑木耳有清肺、健脾養(yǎng)胃，凈化血液，補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以經(jīng)常吃，沒有什么不良的影響，平時(shí)注意要經(jīng)常的開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣保持流通的狀態(tài)，不要過于的干燥，要多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，不要長時(shí)間的久坐，不要過于的勞累，不要熬夜。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    經(jīng)常吃黑木耳當(dāng)然是有好處的，黑木耳屬于是一種食用菌，它本身具有益氣補(bǔ)血，潤肺，鎮(zhèn)靜，涼血止血的作用，還具有美容的作用，里面含有的蛋白質(zhì)的含量也是比較豐富的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍?，對于身體來說是有好處的，可以起到一定的清理腸胃的作用。平時(shí)的飲食也要做到營養(yǎng)全面。

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李延忠
李延忠 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 耳鼻咽喉科

擅長：擅長鼾癥及鼻部疾病的診治。
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孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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