頭發(fā)一天掉多少根正常
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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下一天掉30根頭發(fā)左右是正常的，不需要進(jìn)行特殊的處理，但是如果感覺掉的頭發(fā)很多的話，建議平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含黑色素的食物，另外精神上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，不能有太大的精神壓力，每天要保證8小時(shí)以上充足的睡眠時(shí)間，有助于緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
頭發(fā)一天掉50根都屬于正常情況，如果掉的太多大部分是壓力大，睡眠不好，精神緊張，腦供氧不足引起的。每天用手按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，增加老血流量，增加睡眠，減輕壓力，避免精神過度緊張，如果不明顯建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的方法和藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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