閉眼單腳站立有什么好處
病情描述：我的一個室友，她每天晚上都會閉著眼睛單腳站立，請問閉眼單腳站立有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
閉眼單腳站立可以鍛煉人的平衡感，能幫助鍛煉人的腦垂體小腦發(fā)育，增強平衡感和方向感。在練習(xí)單腳站立的時候，一定要集中精神，保持平穩(wěn)的呼吸來進(jìn)行這個過程，也可以使浮躁的心得到平靜，幫助身體得到放松。對于方向感和平衡感都不太好的人，可以試著經(jīng)常性的練習(xí)單腳站立。
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