強迫思維的心理治療
病情描述：總感覺自己有強迫癥，什么都要做到最好，想知道強迫思維的心理治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個治療的方法建議還是要到正規(guī)的醫(yī)院去接受一些心理方面的治療是比較好的，通過心理方面的疏導和治療可以得到一定的改善，而且在比較嚴重的情況下可能也需要使用一些藥物來進行一些相關的控制，才能夠達到比較好的效果，平時的時候還是要學會轉移注意力，有自己的一些興趣愛好。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
可以使用心理治療的方法，比如說認知行為治療，患者平時一定要及時接受自己的不完美，其實得放平心態(tài)，一定要避免過度追求完美。正確的面對來自生活，工作和學習上的失敗或者是挫折。平時可以多做一些舒緩的事情，比如說聽聽音樂或者是做一些運動，比如說散步或者是瑜伽等緩解焦慮的情緒。
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