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暴躁易怒怎么辦

病情描述：我發(fā)現(xiàn)我的脾氣越來越不好了，很容易暴躁易怒，以前不會這樣的，請問暴躁易怒怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脾氣暴躁易怒的這個情況是多方面的因素所造成的，每個人都會有自己不良情緒的一種發(fā)泄方式，所以說也不要給自己過大的心理壓力，平時的工作壓力比較大，生活壓力或者是一些不良的情緒不可能會導(dǎo)致脾氣不好特別是男性有時候可能一些不好的情緒也沒有及時的發(fā)泄出來，和性格比較內(nèi)向，也有著一定的關(guān)系。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可能是由于工作上的壓力或者是生活中的壓力太大所導(dǎo)致的?；蛘呤怯捎跉飧斡艚Y(jié)所引起的。這個時候可以吃一些藥物來治療一下，或者是多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物，比如芝麻，紅棗，阿膠，動物內(nèi)臟等。沒事的時候可以聽聽音樂，跑跑步，或者是找朋友傾訴一下，要學(xué)會釋放壓力。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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