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得了強(qiáng)迫癥怎么辦

病情描述：得了強(qiáng)迫癥，做什么事情都要把它做到很極致，有時(shí)導(dǎo)致頭很疼，得了強(qiáng)迫癥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    就要通過分散注意力來改善強(qiáng)迫癥的癥狀，這樣能夠有效的轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫癥從而達(dá)到改善，會做一些運(yùn)動散步聽音樂等，其實(shí)如果轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一種成功，長期這樣下去就會逐漸的改善，其實(shí)可以將橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫的情緒時(shí)候用力的彈一下，也能夠有效的緩解。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    最好配合一些藥物進(jìn)行治療，通常情況下治療強(qiáng)迫癥的藥物都是抗抑郁的藥物，然后再配合一些心理矯正來治療，日常生活中要調(diào)整好自己的情緒，最好培養(yǎng)一些積極樂觀的興趣愛好，比如可以選擇一些體育鍛煉，慢跑游泳等，多接觸人群，多和自己信任的朋友進(jìn)行溝通交流。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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