吃什么對指甲好
病情描述：挑食有些營養(yǎng)不良，手指甲顏色特別淺，還有豎紋，稍微留長了就容易斷，吃什么對指甲好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
在飲食上可以多吃一些含鈣量和富含維生素和微量元素比較豐富的食物，比如奶制品，豆制品，蛋類，蝦皮，骨頭湯，各種瘦肉，魚，新鮮的蔬菜水果，盡量保持飲食營養(yǎng)的多樣化，不要挑食和偏食，都可以補充指甲所缺失的一些營養(yǎng)，除了注意飲食也要注意不能經(jīng)常熬夜。
-
-
-
-
蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
可以多吃一些含鈣比較高的食物，這樣可以促進指甲的生長發(fā)育，另外就是各方面的營養(yǎng)都應該均衡的攝入，只有身體處在一個健康狀態(tài)下，指甲才能恢復到正常的。在日常生活當中，好多人由于偏食導致身體各個部位出現(xiàn)各種各樣的問題，其實為了自身的健康著想，盡量改變這種習慣。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
公眾號
頭條號
百家號