經(jīng)常精神恍惚是怎么回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮可能是長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，長(zhǎng)期下去對(duì)身體的傷害是很大的，建議要保持一個(gè)放松的心態(tài)，保持樂(lè)觀，知足常樂(lè)的良好心態(tài)，可以選擇一些有意義的戶外活動(dòng)，這樣能夠在一定的程度上緩解精神狀態(tài)，晚上的時(shí)候多泡泡腳，喝一杯熱牛奶，能夠快速的入睡，注意不要熬夜。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常精神恍惚的這個(gè)情況，要考慮是不是受到了一些壓力的原因所造成的注意力不集中，可能也是和自己的一些生活狀態(tài)，精神狀態(tài)有著直接的關(guān)系，所以說(shuō)調(diào)整一下自己的狀態(tài)，平時(shí)的時(shí)候還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后就會(huì)減少很多疾病的發(fā)生，也要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查。
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