靜脈曲張最有效的運動是哪些？
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李春民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
有靜脈曲張病人平時鍛煉沒有什么嚴格要求，需避免長期站立、重體力運動、劇烈運動即可。平時注意多休息，經(jīng)常按摩下肢，促進血液循環(huán)，可減少靜脈曲張發(fā)生。此外，還應(yīng)控制體重，因為過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。如果從事需長期站立的工作，建議穿彈力襪。
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