降血壓可以選擇使用一些降壓類的藥物，平時要注意個人的生活和飲食習(xí)慣，也有助于病情的治療和緩解，盡量少吃一些含有脂肪和膽固醇太高的食物，平時也一定要注意休息，盡量不要熬夜，保證情緒的穩(wěn)定，盡量以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也可以適當?shù)淖鲆恍┗顒印?/p>

一般來說，高血壓是很常見的疾病，而且多出現(xiàn)在中老年的人身上，如果出現(xiàn)高血壓的話，建議最好進行中藥，飲食配合調(diào)理，在飲食上要多吃一些降低高血壓的食物，例如土豆，菠菜，芹菜等等，平時也要少吃辛辣刺激食物，盡量的多休息，保持充足的睡眠時間，不要熬夜。