孩子身體弱怎么辦
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楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要增強(qiáng)孩子體質(zhì)，不只是在飲食上增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還要多讓孩子保持規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，可以多讓孩子進(jìn)行有益于身體的跑步、跳繩等等活動(dòng)，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能增強(qiáng)免疫力，在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不能只吃大補(bǔ)類的食物，最好補(bǔ)充適量的維生素，還要保障充足的休息時(shí)間。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
在寶寶的日常飲食中，我們要多給寶寶吃一些含蛋白質(zhì)和維生素，鈣這類營(yíng)養(yǎng)元素比較高的食物，這些食物能為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，并為寶寶形成一定的抵抗力和免疫力，還要讓寶寶適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，特別是參加一些比如跑步之類的室外活動(dòng)，在天氣比較寒冷的時(shí)候，要盡量減少寶寶外出。
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