想美白能不能多吃水果
病情描述：我覺得我自己好黑，但是使用任何美白效果的東西都不管用，我想問問醫(yī)生，想美白能不能多吃水果？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
想要美白皮膚是可以多吃水果的，而且多吃水果是有一些美白皮膚的作用，尤其是可以多吃一些富含維c的蔬菜水果，只是通過食療的方法是需要長期堅(jiān)持的，而且效果也并不是特別明顯，想要有效的美白皮膚建議還是去就診注射一下美白針或者是做一下激光美白術(shù)比較直接有效。
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李燕飛 醫(yī)師
彭山區(qū)觀音鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以吃一些維c含量比較高的水果，對(duì)于美白有一定的作用，需要長期堅(jiān)持才能夠看到效果，比如平時(shí)可以喝一些檸檬水，多吃一些橙子等等，除此之外日常要注重肌膚的保養(yǎng)，尤其是肌膚的補(bǔ)水及防曬，只有肌膚水分充足之后，才能夠使護(hù)膚產(chǎn)品里面的美白成分有效發(fā)揮，出門需要涂抹防曬霜。
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