吃什么東西不但不發(fā)胖還解決一直想嚼東西的癥狀
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
如果患者在減肥，想進行咀嚼緩解患者想嚼東西的狀態(tài)，可以在平時咀嚼無糖口香糖。因為咀嚼口香糖不僅可以緩解患者想嚼東西的一種心理狀態(tài)，而且還可以使患者的口氣清新。但不建議長時間的咀嚼口香糖，如果長時間咀嚼口香糖，可能會使患者咬肌過大，出現(xiàn)臉部看起來比較胖的情況。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
沒有這種東西可以解決的，所以如果是想要減肥，一定要管住自己的嘴，平常不要吃任何零食，三餐正常吃就可以了，晚餐盡量少吃或者是不吃，想要減肥也是需要注意飲食的，清淡的盡量不要吃任何油膩的食物，飲食上需要多吃一些利于消化的食物，像青菜類的和水果類的食物。
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