腰扭了怎么治
病情描述：由于自己早上把腰給扭了，所以想問一下醫(yī)生腰扭了應(yīng)該怎么治呢？
醫(yī)生回答 (1)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
可以吃止痛的藥物，然后用冰塊進(jìn)行冷敷，有效的緩解疼痛腫脹，這種情況多數(shù)是由于腰部肌肉的韌帶拉傷引起的，所以需要多臥床休息，避免重體力勞動(dòng)，睡覺可以選擇硬板床，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上要多注意避免吃辛辣刺激的食物，要以高蛋白或者維生素高的食物為主。
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