早餐喝豆奶粉會(huì)發(fā)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在早上喝豆奶粉時(shí)是不會(huì)發(fā)胖的，而且豆奶中的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)比豆?jié){好，豆奶中的蛋白質(zhì)更有利于人體吸收，所以這種豆奶里面的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高一些，豆奶中含糖量會(huì)比較多一些。然而豆奶中的含糖量是較高的，在喝過之后可能會(huì)導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e在體內(nèi)，這要適當(dāng)喝。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
有可能會(huì)發(fā)胖，如果處于青春期的女孩兒，大量的去喝豆奶粉的話，是很有可能長胖的現(xiàn)象的，因?yàn)槔锩娓缓罅康膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及氨基酸，屬于能量比較高的營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)有可能消耗不掉，進(jìn)而會(huì)形成多余的脂肪，與此同時(shí)。建議女孩兒減肥的話，應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行加以運(yùn)動(dòng)。
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般不會(huì)因此發(fā)胖的，為了減肥就不要暴飲暴食，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，要保持健康的體重，不要過度肥胖，因?yàn)檫^度肥胖容易導(dǎo)致高脂血癥，甚至誘發(fā)糖尿病、心腦血管疾病等等，要學(xué)習(xí)和實(shí)行養(yǎng)生保健知識(shí)。適當(dāng)?shù)暮榷鼓谭蹖?duì)身體健康是有益處的，里面含鈣量是比較高的，含很多營養(yǎng)元素，礦物質(zhì)等等。
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