中午睡不著覺怎么辦呢
病情描述：不論前一晚睡得多好，一到中午就發(fā)困但還睡不著，中午睡不著覺怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
午覺睡不著的原因是比較多的，有可能是因為環(huán)境因素或者精神壓力過大，貧血等原因?qū)е碌模灿锌赡苁且驗楦位鹜⒃斐傻?，另外?jīng)常發(fā)困和神經(jīng)衰弱也有一定的關(guān)系，可以在午睡前喝杯牛奶，平時飲食以清淡易消化為主，要調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以適當服用一些安神補腦的藥物。
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張文娟 住院醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
首先考慮的是精神過度緊張或者過度勞累所引起的，建議要放松心情，如果特別嚴重，引起身體不適的話，可以到醫(yī)院進一步檢查，明確病因后對癥治療，平時要保持良好的心情，不要過度緊張，不要生氣，情緒要穩(wěn)定，多吃一些清淡易消化的食物，適度的增加體育鍛煉。
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