兒童挑食對智力有利吃啥
病情描述：孩子總是挑食，很瘦小怕對智力有影響，也想增加一點體重，兒童挑食對智力有利吃啥？
醫(yī)生回答 (2)
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子挑食對于兒童的智力是有影響的，因為如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，那么大腦營養(yǎng)不充足，就會影響到孩子的大腦發(fā)育，而且還會影響到記憶力。所以家長在平時生活中需要給孩子補充多種維生素，并且要注重鈣元素以及鋅元素的補充，因為當(dāng)體內(nèi)缺少這兩種微量元素的時候，也容易導(dǎo)致孩子挑食。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
對智力發(fā)育有益的食物包括含鈣豐富以及含鋅豐富、含各種維生素尤其是B族維生素豐富的食物，例如各種瘦肉、魚類、蛋類、奶類、各種水產(chǎn)貝殼類食物尤其是牡蠣、各種豆制品、各種新鮮的水果蔬菜以及瓜子、核桃等堅果。需要避免給孩子進食辛辣刺激的食物以及飲料，也不要經(jīng)常熬夜。
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