美白有效的方法有什么
病情描述：天生長的比較黑，不曬也黑，想要臉上和手足的皮膚白一點(diǎn)，美白有效的方法有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級
可以多吃一些雞蛋，喝一些牛奶等，都能夠有效地讓身體上變白。還可以多吃一些含維生素c多的食物，比如蘋果，西紅柿，胡蘿卜，香蕉，橙子，柚子，芒果等。用食療的方法來變白的話可能效果會慢一些，需要長期堅(jiān)持。還可以到美容院打一些美白針等也是有效果的。
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蒲柏旭 醫(yī)師
云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級
要想美白的話在平時生活中一定要做好身體的防曬工作，出門的時候可以噴一些防曬霜能夠有效緩解癥狀，而且在平時生活中一定要保證充足的睡眠使得皮膚得到休息才能夠使得皮膚更加美白。而且也可以使用一些美白護(hù)膚的面膜來緩解癥狀，在平時生活中也可以喝一些檸檬水。
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