失眠多夢，有可能是陽虛和腎虛的現(xiàn)象都有，建議患者最好來醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果在進行下一步治療，平時要注意保持良好的心情，不要過大的壓力，要合理的膳食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的青菜，水果，不要過度的勞累，不要熬夜，保證足夠的睡眠。，平時多喝些溫開水。

長時間失眠可能會導致腎虛，神經(jīng)衰弱也會導致失眠多夢。建議要放松心態(tài)，不可對做夢過分關注，睡前半小時到一小時以內喝一杯牛奶會有助于睡眠，適當做一些體力活動，比如散步呀，逛街呀都有助于睡眠，避免腦力活動，和憂思過重，也可以多吃一些食物用來預防失眠，比如水果和小米粥一類的。