安眠藥的種類有哪些？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十六歲。因?yàn)楣ぷ髟蚶鲜菚?huì)失眠，都要吃安眠藥來睡覺，，可是這個(gè)藥吃多了多身體不好，我想了解其他種類的安眠藥，挑一種副作用比較少的吃，所以想問一下安眠藥的種類有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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趙微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
其實(shí)任何一種安眠藥，長期服用對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生很大的危害。所以建議還是不要靠服用安眠藥物來治療失眠，治療失眠最好的方法還是從飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行治療，飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃油膩辛辣的食物。戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于睡眠。
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劉長青 醫(yī)師
衡水市景縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，一般情況下不建議用藥治療，最好保持平時(shí)的心情舒暢，通過自我調(diào)理來改善這個(gè)現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該注意放松心情，不要有太大的壓力，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣能夠輔助睡眠。也可以吃點(diǎn)中成藥制劑，不能安神口服液。
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