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如何提高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白

病情描述：最近我去做身體檢查，結(jié)果顯示我高密度脂蛋白和低密度脂蛋白偏低。請(qǐng)問(wèn)如何提高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉莉
    王曉莉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況主要是身體營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，平時(shí)可以多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛羊肉，豬肉等。每天保證肉蛋奶的用量。盡量多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素。注意多休息，避免過(guò)于勞累。規(guī)律生活，早起早睡，避免經(jīng)常熬夜。每天都要多參加運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    患者的血脂紊亂可能是患者肝臟脂質(zhì)代謝障礙的原因有關(guān)系和自己的生活方式，飲食結(jié)構(gòu)不合理，不科學(xué)以及生活方式等等情況有很大關(guān)系和影響，要多吃素食，盡量不吃高脂肪食物，尤其是動(dòng)物脂肪類，在日常生活中炒菜也要少放油，食物以煮的方式為主，多運(yùn)動(dòng)，每天保證6000到1萬(wàn)步的運(yùn)動(dòng)量。

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王曉莉
王曉莉 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)心血管內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有頗深的造詣，特別是對(duì)心力衰竭等難治病有獨(dú)特的見(jiàn)解和治療手段，擅長(zhǎng)于
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